Дневники пользователей

Самочувствие нормальное. Полет продолжается.

10 сентября 6-й день АЦ. Вес 86,5 кг. До вчерашнего дня думала, не сойти ли мне с дистанции. Очень болела поджелудочная, особенно во фруктовый день и еще в 3-й и 4-й дни. И вылезли все проблемы со стулом. Вчера все нормализовалось. Я фрукты оставила только на полдник с десятью орешками миндаля, остальные приемы заменила на овощи. Два дня держалось высокое давление, даже пришлось пить таблетки. Думаю, что так должно быть. Сосуды очищаются. Питание мне нравится. Думала, что будет тяжело – нет, все нормально. Полет продолжается.
8-30 салат свекла, морковь 250 гр.кунжут (5 гр), семя льна (5 гр), масло льняное 15 гр. овсянка 50 гр
12-30 салат огурец, кабачок, салат листовой 300 гр. отварные баклажаны с болгарским перцем, зеленью и чесноком, без соли – 150 гр.
16-00 яблоко, груша, сливы, миндаль 10 шт.
18-30 Ужин ― салат огурец, кабачок, салат листовой 350 гр, семя подсолнечника 15 гр. масло льняное 10 гр.
Всего жиров за день 43,1.