Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 68,9. Писать было некогда,но питания придерживаюсь правильного как могу.Все-таки план надо накануне составлять, так проще...и люди подкорректируют,и я ночью на след день успею приготовить...пока дочка спит...))))))
Комментарии:
Да, лучше меню составлять накануне. А вот ночью спать нужно, тем более , что днем силы для дочки нужны.