Дневники пользователей

Моя победа над лишними кг.)))

2013-09-13 08:09:07

13.09.13

Вес 62,3, что очень удивительно, после "разгрузочного" дня (к правильному питанию пришлось добавлять тортики и фрукты в течении всего дня)

Сегодня питаемся правильно.
На завтрак ставшая уже любимой "Метелка" (морковь, свекла, яблоко, кунжут, кефир) - 140 гр., сибарит с огурцом - 170 гр.
Ланч - слива, виноград
Обед - салат из овощей с ЛМ, кабачковый торт (кабачок, помидор, сыр, чеснок)
Ужин - салат овощной, скумбрия с лимоном, запеченная в духовке.

Иринка прими мои поздравления ко дню твоего рождения, но лучше поздно, чем никогда. Желаю успехов и крепкого здоровья , а так же выложить свои фото на Диетс .ру и победить , как сделала это Я. Сибирь пусть смотрит на нас малаховцев и встают в наши ряды строяняшек.
Меню твое мне нравиться, вкусно....

Ludmila.floj 13.09.2013 13:01:55

Ирина, И от меня примите запоздалые поздравления!
Счастья Вам и здоровья!

Irinka54 16.09.2013 08:42:13

Спасибо за поздравления, девочки поцелуй

Ленулькин 13.09.2013 23:29:05

Королевское фото
А что? Почему так не назвать наши достижения, достигнутые за время проведения проекта "Мы королевы пляжа !" ?
Прошу здесь участников проекта выкладывать свои фотографии "До" и "После". Фотографии не должны превышать допустимый на форуме размер (не более 400х600), быть четкими, одежа произвольная, должно быть видно, ЧТО НА ФОТО ОДИН И ТОТ ЖЕ ЧЕЛОВЕК. Участник получает 1 балл за презентацию изменения облика (это значит, что участник в данной теме может сделать только одну презентацию из 2 фотографий). Срок приёма презентации до 30 сентября.Королевское фото

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Моя победа над лишними кг.)))

13.09.13

Комментарии: