Дневники пользователей

18.09.13

У меня сегодня событие!!! я на ДД питании уже 8 месяцев!!!! Настроение выше крыши - почти до небес Мне осталось сбросить 400 грамм и неделя срока! У меня все получается. Все мечты сбываются!!!!! Как я себе НРАВЛЮСЬ (конечно вы можете себе представить, ведь и у вас так же было) Примеряла одежки для фото КОРОЛЕВЫ и выхода "в свет (фотографироваться, и на день рождение свекрови ехать) Все мне нравится, только вот еще брюшко свисает (как говорит муж "мамон"). Собираются все родственники, конечно ожидаю, что буду в главной роли, вместо именинницы Заказали как обычно делать торт у свекрови юбилей 75. Уже сейчас настраиваю себя не расслабляться. И не жрать много, даже своей еды. Разве я голодаю - НЕТ!!!! Ем все вкусненькое, не в чем себе красотульке не отказываю. Так что и не зачем нажираться до отвала.
Просмотрела свой дневник, почти в каждом посте написано "опять косяк" Так стало обидно за себя! Что же это я такая не серьезная, и мне что себя не жалко? Как же можно, за все это время можно было сбросить еще больше кг. По своему плану опаздываю на 3-5 кг. Нет, нет я не ругаю себя, просто сильно огорчилась своим поведением.
Мое меню на сегодня: вода по плану не менее 2.5 литра
питание 3 раза
Завтрак в 9.30
Свекла +морковь 310гр
Каша 4 злака 50 гр. отварная 3 мин+ ЛМ 2 ч.л.
2 завтрак (или обед) в 13.30
Яблоки 4 шт(не взвешивала, но не более 500 гр.)
творог 0% 130 гр.
Ужин в 17.45
Салат из помидоры+огурцы+зелень 450гр.
3 яйца
Жиров чуть меньше нормы 3гр не хватает, а вот белков не добрала 15 единиц И уже не куда добавить. Ладно, один день пойдет. Завтра еще посчитаю