Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Моя победа над лишними кг.)))

дневник пользователя Irinka54

19.09.13

Вес 62,5
Вес немного пополз вверх. Я вчера каюсь нарушала ДД Простыла, насморк, горло и голова тяжелая. Вот и пришлось отпаиваться чаем с лимоном и медом. Воды мало пила. Питаться старалась по ДД.
Сегодня завтрак - 2ст. воды, морковь с 1/2 яблока, ЛМ, кунжут. овсянная каша с курагой
Ланч - слива , виноград
Обед - салат из овощей , ЛМ, кунжут специи, куринная грудка в микроволновке
Ужин - салат из сырых овощей, возможно будет рыба, еще не решила.
Самочувствие - ужасное, хочется завернуться в плед , попить горячего чая с малиной и спать, а приходится работать.

Комментарии:

Ludmila.floj 19.09.2013 13:33:03
А почему фрукты безо всего?
   
Irinka54 20.09.2013 08:06:06
Забыла орехи купить и кефир не взяла. Саму себя хоть до работы дотащила)))
   
Марина mka 20.09.2013 08:44:50
Ириша, поправляйся.
А мёд и лимон не надо добавлять в чай. Возьми кружок или половинку лимона, положи 1/3 чайной ложки мёда на него и держи во рту, пока не растает мёд. Потом и лимон съешь. Получается, что мёд ты ешь с соком лимона. А если мёд положить в теплый чай, то полезные свойства исчезают. Мне было достаточно трижды в день. За день помогло.
   
Ленулькин 20.09.2013 16:43:37
Вот спасибо, Мариночка!
Воспользуюсь твоим советом, тоже простыла.
   
Ленулькин 20.09.2013 16:44:00
Ирочка, выздоравливай!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника