Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Здравствуйте мои дорогие , 3 дня не заходила , соскучилась за вами, и так много хочется сказать, поделиться,
вес стоит на месте , но я настолько уверенно иду вперед, что точно не сверну с намеченного пути, завтра месяц, как я на системе дд , хочу отчитаться перед вами и собой я сбросила 8кг200гр , и вот что я заметила , что когда я на смене , а это семь дней по 13 часов на ногах, у меня вес стоит на месте, как дома.. похудение идет лучше, на работе к вечеру ноги отекают , вены болят, и еще когда ем на обед чечевицу , то утром нет стула , у меня так одной ? или еще кто то заметил у себя такое? и еще я заметила я стала наедаться 0100 гр филе на обед, и не жду ужина как раньше поглядывая на часы, от чая , кофе я отказалась категорически , нет у меня больше таких напитков и все тут)) на работу иду пешком 40 минут, прихожу бодрая. со мной работают еще 4 человека..мои соседи так вот они идут на трамвай
принесли сегодня на работу красивые лосины 60 размера, так они мне даже на икры не налезли, а так хочется носить брюки, ..но я уже точно .знаю я буду носить брюки я сама себе обещаю спокойной вам ночи
,
Комментарии:
С углеводами поначалу так, пока организм не привыкнет. После углеводов может вес даже чуть пойти в плюс, но это не страшно, через 3 дня уйдёт с прибавкой. Зато, благодаря углеводным обедам, тебе не захочется сладостей. А это очень важно. Я сначала делала углеводные обеды 2-3 раза в неделю, теперь 1 раз. С стул будет потом вовремя, не волнуйся. Терпение, только терпение...
сегодня 23 сентября у нас на работе был праздник, столы валились от еды , чего только не было , а салатов уйма майонезных конечно, а мне заказали специально филе курицы на палочке , чуть чуть присоленное , я так и не поняла выглядело как отварное, так я наелась помидор и филе и рука у меня даже к лишнему не потянулась,
привыкла))
и вообще я так радуюсь . что не знаю каким то образом узнала про сайт, наверно все таки это судьба))
Почти все узнали случайно. Я - из передачи Малахова. Но только через год после её выхода.