Дневники пользователей

Меню на завтра.

Сегодня выпила воды почти 2 литра. Интересно, куда она делась, наверно это выяснится ночью, у меня так часто бывает.. Завтра придется сместить завтрак и соответственно все остальное до прихода из поликлиники,
Завтрак: морковь+ свекла , 100гр творога, семя льна и семечки подсолнечные по 1ч.л. жую живьем, геркулес 4 ст.л. залитый кипятком с половиной тертого яблока.
2 завтрак: по 5 шт арахиса и фундука, груша, яблоко 4 сливы.
Обед: салат из цв.капусты, помидора, огурца, базилика с кефиром 0%;350 гр говяжий фарш тушеный с луком кабачком и тыквой с перцем и ложкой подс..масла 200гр.
Ужин: салат: кабачок, огурец, лук, перец болг. треска отварная.
Если кто-нибудь заглянет сюда сегодня, подскахите как в обед правильно съесть фасоль или горох? Просто смешать 200 гр фасоли с салатом и заправить раст маслом и больше никаких белков?