Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 61,7
Завтрак - 2ст. воды, Метелка, овсяная каша с курагой.
Ланч- слива, яблоки, орешки
Обед - салат из овощей (капуста, огурец, сельдерей), ЛМ, кунжут, куркума, ленивые голубцы
Ужин - Салат овощной. перец, огурец, помидор, салат листовой, камбала запеченная в духовке.
Комментарии: