Дневники пользователей

Мои успехи и мои огрехи.

Вчера вес 86,6 кг.
Разница не большая и я не очень обратила на это внимание, но день начала с салата :
Завтрак свекла, морковь, зубчик чеснока, зелень (петр., укроп, лук), кефир обезжиренный(110+100+5+15+50), греча залитая кипятком, варёное яйцо(60+100+1шт)
2-ой завтрак салат фруктовый: яблоки, виноград, орехи-фундук(300+100+10)
Обед Салат: капуста, перец, сельдерей, помидор, зелень,сок лим., Л.М.(120+40+30+80+30+5+10), скумбрия паровая- 150 г
Ужин огурец, помидор,зелень, сок лим., Л.М.(150+200+30+5+10), скумбрия паровая-130 г
Воды выпила 2,2 л. Погода продержалась без дождя и было тепло. Гуляла утром и вечером, да ещё дети были- днём тоже на улице была. Спать легла тоже рано. В общем денёк сложился очень удачно для меня!
Но самое интересное, так очищался кишечник!!!!!
Я ещё смеялась.....завтра точно отвес будет! Но чтобы ТАКО-О-О-О-Й.... НИКАК НЕ ОЖИДАЛА!!!!
МИНУС - 800 Г !!!