Дневники пользователей

ВОЗРОЖДЕНИЕ

2013-09-26 12:25:44

Мои три "Д"

Вес 84,4 кг
Сегодня 3-ий день 3Д. Всё Слава Богу идёт успешно!
Завтрак свекла, морковь, зелень, семечки подсолн., сок лим., Л.М.(110+110+35+10+10+10), каша из овсяной крупы, залила кипятком и поставила в остывающую духовку - 140г
Ланч груша,киви,яблоко(120+100+180)
Обед капуста, перец, сельдерей, томат, зелень, сок лим.,(100+30+30+80+20+5),греча, Л.М.(150+10)
Ужин Салат тот же, что и в обед, только 400 г

Успехов тебе и отвесов! А я сегодня зашла почитать про очистительный интенсив и с первого раза не поняла разницы, показалось, что я так и питаюсь, никакой разницы. Надо ещё почитать, вот скоро придёт книга "Тактика веса", может там будет ОИ, тогда и пойду на него. Что-то у меня каши по утрам стали только по постным дням, а так по утрам омлет с метёлкой. Просто вкусы поменялись, раньше не ела яйца, а теперь не могу наестся.

Надежда Штарева 26.09.2013 21:58:53

Люда, а зто не как в начале? Первые 2 недели вроде бы так назывались.

Людмила-Тверь 27.09.2013 00:28:44

Нет, это особые ограничения, на две недели и потом ещё 4 недели выхода из него, всего 6 недель. А новичкам его нельзя. Так что не как в начале. Для членов клуба есть информация на форуме.

Ludmila.floj 27.09.2013 01:09:01

Да, в "Тактике ,," ОИ подробно описан. И еще есть электронная книга с меню ОИ - в интернет - магазине.

Надежда Штарева 27.09.2013 17:54:38

Вот я в "тактике" и читала, но не поняла, мне показалось, что это начало. неуверенный

Ludmila.floj 27.09.2013 18:01:41

Раньше началом это не было. И ОИ был в закрытом разделе, новички его даже прочитать не могли. не то что использовать.... Вот и начинают неподготовленными сразу ОИ ооо

Надежда Штарева 27.09.2013 22:29:45

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

ВОЗРОЖДЕНИЕ

Мои три "Д"

Комментарии: