Дневники пользователей

ВОЗРОЖДЕНИЕ

2013-09-28 15:31:19

Мои успехи и мои огрехи.

Вес 84,7 кг
Напишу про 3-й день 3Д.
Обед у меня сорвался, т.к. сложились обстоятельства и дома меня не было, были только овощи: помидора и огурец,но в общем 350г. Воды тоже мало получилось. ужин в 20.00,правда не спала 2-ой и 3-ий день до часа... В итоге после третьего дня получилось +300г. Вот такое ДИВО со мной приключилось!
Сегодня вес тот же.Для себя решила, что надо от дышаться после конкурса. Пока буду просто на ДД. А уж если вес встанет крепко , тогда и будем думать, что делать...

Надюша. я ж тебе говорила - не торопись!. И не волнуйся! Вес уйдет - ведь чем ниже вес, тем медленнее он уходит. Не зацикливайся. Думай о здоровье прежде всего.
И чисто психологический момент: чем больше думаешь о весе, тем он медленнее уходит. немного отвлечешься, забудешь о взвешивании - так он сразу и уходит.
Главное - правильное питание.
Успехов тебе!

Надежда Штарева 28.09.2013 17:22:48

Спасибо Люда! Вес -то уже пошёл, но оставалось чуть-чуть и я рискнула, ради команды. Я не расстраиваюсь. Знаю, что вес ещё пойдёт, но пусть будет как будет. Мне уже хорошо, я стала совсем другая во всех отношениях, я ЖИВУ!!! Мне легко, я стала подвижная, а то была как плюха- ватруха большая улыбка

Торопиться не буду, нужно прибрать то, что висит. думает

Сейчас я пришла к тому весу, с каким пошла на операцию, после чего и пошла на поправку...

Ludmila.floj 28.09.2013 18:36:25

-Татьяна- Tig 29.09.2013 10:29:25

Правильно Надя, даже не нужно было ради команды. Мы должны свои интересы ставить выше других, потому как запасных нас у нас нет. Самое правильно это просто ДД. А очистительные программы тоже хороши, они по самочувствию и желанию, не часто. Если вес не уходит месяц, то значит кожа поддтягиваеться. По истечении месяца можно пинок провести. а так не стоит заставлять свой организм что-то делать.
Сосредаточтесь на водных процедурах, массаж, крема...

Надежда Штарева 29.09.2013 14:08:30

Спасибо, Танюша! К водным процедурам уже приступила, правда не каждый день, а крем подтягивающий надо? Про массаж- какой именно нужен? На шее и подбородке делаю.

-Татьяна- Tig 01.10.2013 08:53:27

Крем не повредит, можно увлажняющие, можно специальные. Массаж тела думаю. В идеале пройти в слоне, конечно можно самостоятельно разными домашними массажерами (электрические, вакуумные...), но эффективней конечно позволить себе курс массажа в салоне.Посмотрите может быть получиться.

Надежда Штарева 03.10.2013 10:25:24

Танечка, я даже не знаю есть ли у нас такие процедуры! Знаю, что девочки ходили ни очищение и массаж лица, из разговоров, что пяточки обрабатывали, а большее сомневаюсь.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

ВОЗРОЖДЕНИЕ

Мои успехи и мои огрехи.

Комментарии: