Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Сегодня прочитала в дневнике fanechki:
"Я очень попустительски и халатно отношусь к себе и к своему окружению. Кирпичики в свой храм здоровья приношу не всегда, а если и несу то больше для отмазки или так чтобы пыль пустить в глаза. Кого обманываю то? Страдаю то от этого я самаооо".
Это и обо мне. Я больше 30 лет просто не думала о себе, стараясь выполнять семейные и служебные обязанности, воспитывать сыновей, вздыхая при этом, что опять поправилась и есть необходимость что-нибудь нейтральное прикупить в гардероб и присесть на какую-нибудь диету (вдруг удастся похудеть!). И ещё совсем недавно призывы психологов "полюбить себя" казались полной блажью: я же люблю родных и близких, а меня уж пусть они любят, если заслужу. ( как когда-то пели в одной песне: "Раньше думай о Родине, а потом о себе"). Оказалось , мягко говоря, что жизнь почти прожита, но ... с такими ошибками...которые не вернёшься исправить. Можно только жить по-другому, а не возвращаться исправлять ошибки.Как хорошо, что здесь я этому учусь.
Комментарии: