Дневники пользователей

Повышаем самооценку

Пофилософствовала на эту тему и вот что у меня получилось.
Что такое самооценка? - оценивание человеком самого себя, познание себя, отношение к себе.
Очень хорошо проявилось наше отношение к себе вчера на вебинаре, когда на Татьянины вопросы мы, как хорошие ученицы, отвечали что нам важно здоровье, изменение пищевых привычек, нормализация обмена, а сами попали в кабалу косяков, зависимости от еды и, как следствие, срывов. Недаром Татьяна спросила, честны ли мы с собой...
Так что же получается: для повышения самооценки необходимо быть честным с собой, не лгать себе и не выкручиваться перед собой. И Татьяна верно сказала, что все, что мы делаем, это для себя, а не для соседа и не для того, кто будет читать дневник...
Не оправдывайся, а начинай что-то делать.
А что это "что-то" ?
-В первую очередь я бы порвала все отношения с людьми, которые мешают выполнению моего решения ( нытики, истерики, кот. вызывают чувство вины или агрессию) или уменьшила бы общение с ними насколько это возможно. Они вселяют сомнение в мою голову, а мне это не надо.
-Никогда не оправдываться, не объяснять, почему поступила так или иначе. Оправдание унижает, ставит того, перед кем ты оправдываешься, выше тебя.
-Приноси людям пользу. Это очень возвышает.
-Хвали себя (если что-то удалась, то это заслуга твоя, а не везение и не случайность)
-Разреши себе ошибаться ( да, мы ошиблись, сбившись с пути, но мы встанем, отряхнемся и пойдем дальше)
-Улыбаемся, шутим, во всем ищем позитив ( лопухнулись - бывает, перевели в шутку и потопали дальше)
-отгоняем негатив (вот, у меня опять ничего не получается, я такой, я сякой, неумеха и т.д.) Чихнули, встряхнулись, улыбнулись, спели песенку и пошли весело дальше к намеченной цели.
-Не скулить и не ныть, не жаловаться на жизнь, на свои слабости, не способности, ошибки и неудачи. Такой скулеж как раз и отпугивает удачу.
-И конечно же, категоричная борьба с ленью, которая, как известно, и есть проявление слабости.