Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

мой путь

дневник пользователя Вэлена

седьмой день

вес 124,4

Решила перечислить свои болячки, что бы не забыть, когда наступит счастливое время стройности:

1. Поясница (позвоночник). С утра встав с кровати хочется согнуться и на что-то опереться. Чувствую её постоянно.
2. Отвратительный привкус во рту по утрам.
3. Побаливает правая стопа ближе к носку. Если долго сижу, то когда встаю хромаю.
4. Повышенный холестерин.
5. Повышенная мочевая кислота.
6. Песок в почках.
7. Бывают скачки давления.
8. Вялость и лень.
Изображение

Комментарии:

Зося ЗГГ 27.10.2013 09:44:22
Все пройдет!
Вот с ленью труднее - плохо лечится (из опыта). Изображение
   
Ludmila.floj 27.10.2013 12:03:26
смех
   
Ludmila.floj 27.10.2013 15:18:36
Я думаю, что очень большого впеда от сливочного масла не будет, Но мы стараемся избавиться именно от животных жиров - ведь наш жир - это тоже животный.большая улыбка,
Было бы лучше. если бы вы к куриному филе ( Если это филе курогрудки - белое мясо) добавили растит. маспа!
Пшено! Оно имеет ГИ = 70! Мы же едим углеводы с ГИ не выше 50 - 50 - высшая точка.
И белки. На одном из вебинаров Татьяна Владимировна совыетовала при весе свыше 100 кг брать белка 0,8г на кг веса.
   
Вэлена 27.10.2013 15:47:09
Про пшено и белки всё ясно - исправлюсь.
А про сливочное масло... У меня
отложилось в голове, что животный белок надо готовить на животном масле, рыбу - на растительном. Или я не права?
   
Мария-я 27.10.2013 17:48:27
В курогрудке незначительное количество жиров, потому изредка можно пренебречь этим правилом. Это исключение к остальной мясной продукции не относится.
Тем более что курогрудка на ужин. А на ужин надо потреблять поменьше животных жиров.
   
Вэлена 27.10.2013 19:02:59
Всё понятно, спасибо.
   
Лора Вик. 08.11.2013 01:28:28
Из животных жиров можно использовать сало и именно ТОПЛЕНОЕ масло при приготовлении мясных блюд, но не для жарки в прямом смысле этого слова, а чтобы смазать сковороду или форму. А лучше обходиться без них.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника