Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Дневник кормящей мамы

дневник пользователя Jane.

Мотивация.

Цитата:
Чтобы двигаться к цели, у Вас должен быть непоколебимый личный мотив. Задайте себе вопрос: зачем вам нужно худеть, и нужно ли вообще? На что Вы готовы ради своей цели? Сможете ли Вы контролировать свои поступки и смириться с определенным временным дискомфортом? Что лично Вам даст реализация Вашей мечты

Формирую "непоколебимый личный мотив".
Цель: улучшить качество жизни, а именно: чувствовать уважение и признание своих успехов. В первую очередь со стороны близких людей. Затем -- со стороны всех остальных.
Для этого нужно
1) Чтобы успехи действительно были. Например:
-- Защита диссертации
-- Хорошо выглядеть (надеть красивое платье, и чтобы сидело, легко двигаться, глазки сияют, кожа, волосы, ногти -- в отличном состоянии и т.п.)
-- Ухоженные и воспитанные дети. Для этого нужно успевать позаниматься с детьми, при этом "оптимальным" образом
-- Красивый, уютный дом. Для этого тоже нужны силы и Желание.
2) Чтобы эти успехи были по-достоинству оценены. А для этого нужна уверенность в себе. (иначе окружающие просто не будут их замечать). Плюс --
-- "Активно" любящий муж. (то есть сейчас любящий муж у меня есть, но у меня чувство, что у него "комплекс моей неполноценности"улыбка. Он хочет видеть меня в лучшем состоянии. Он многое делает для Семьи, но хочет чтобы и я: больше успевала, больше зарабатывала, лучше содержала дом, воспитывала детей, пользовалась уважением окружающих, чтобы у него было больше возможностей гордиться мнойулыбка...)

Комментарии:

Зося ЗГГ 19.01.2014 12:37:41
Женя сколько понедельников прошло? Как успехи?
Почувствовали уважение к себе?Изображение
   
Jane. 11.06.2014 08:04:16
1) 32
2) Я писала про "чувствовать уважение и признание своих успехов".
К себе я всегда чувствую.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника