Дневники пользователей

ВОЗРОЖДЕНИЕ

2013-11-06 06:16:47

Мои успехи и мои огрехи.

Здравствуйте девочки!!! Вчера времени не было даже просто зайти на сайт. С утра были внуки( ночевали у нас), потом дела насущные, очень ответственные и переписка, тоже для решения вопроса, который стоит сейчас перед всей нашей семьёй. Легла вчера в 24.00, а в 4.30 уже не спится. С переживаниями что ли, вес вчера был 82,5, а сегодня думаю похвастаюсь, а он -83 кг. Но всё равно потихоньку тает и объёмы тоже.
ОГ - 108
ОТ - 92
ОБ - 112
ВЧЕРА бабушка из соседнего подъезда, увидев меня, спрашивает: " Надя-это ты? Второй раз смотрю на тебя и думаю ты или не ты? Вот по детям узнала." Даже летом изменения видимо были не такими очевидными. При встречах со знакомыми всё чаще замечаю улыбки радости-это так приятно! И главное, что я почти ничего не делаю, просто придерживаюсь продуктов ДД и их сочетанию.

Спасибо, Эльмирочка! На самом деле! Кажется, что меняемся не только внешне, но и внутренне! Другие взгляды, другие вкусы, другие интересы. Очень интересно и удивительно!

Ленулькин 19.11.2013 13:13:09

Надюш, у твоей прикольной божьей коровки, глазки как у тебя.
Поздравляю!

Надежда Штарева 19.11.2013 13:56:31

Спасибо! У меня хоть в тему получилось?

Ленулькин 19.11.2013 13:57:56

Да! Очень хорошо!!!!!

Vita03 19.11.2013 22:25:17

Надя...нет изображения божьей коровки огорчен

Надежда Штарева 19.11.2013 22:31:53

Как это нет божьей коровки? Я её вижу. Вита, а где нет-то?

Vita03 19.11.2013 22:40:40

На форуме, где 2 задание, у меня только надпись изображение. неуверенный

Надежда Штарева 19.11.2013 22:46:08

Виточка, а я почему-то вижу. А на форуме, где про вебинар 22 11 13, посмотри. Девочки, а другие видят? Такая классная -Божья коровка!

Vita03 19.11.2013 23:03:59

Вот сейчас появилась...такая симпотюля, класс!!! круто

Людмила-Тверь 19.11.2013 22:08:06

Надя. если ты мёрзнешь, надо добавлять жиров и белков качественных, лучше говядину и печень. Читала твой вопрос на форуме. Может постоять в этом весе, дать организму адаптироваться. Надо, чтобы ему комфортно было, стрессы нам не к чему, да и спешить некуда, мы ведь пришли навсегда.

Надежда Штарева 19.11.2013 22:38:44

Люда, я давно уже стою в этом весе. Снижается очень медленно, да я и не стараюсь, всё идёт как идёт. А вот белков и правда может не хватает. Пришло время, что приходится экономить и я в растерянности как питаться при малых затратах, заменят ли растительные белки животные?

Vita03 19.11.2013 22:55:19

У меня было тоже самое, сильно мерзла, добавила жиров и все прошло, организм не успевал адаптироваться. А на счет белков, можно покупать мойву, она не дорогая, яйца, куриную печень.

Надежда Штарева 19.11.2013 23:08:45

Мойва, что-то уже приелась, вчера купила селёдку, такая красивая была, а что-то тоже не очень хочется. в обед поела, а на ужин яйца ела с салатом. Надо вот ещё печени купить.

Vita03 20.11.2013 21:05:25

А толстолоб есть? У нас он не дорогой. Яйца запекаю в микроволновке + немного натертого сыра. Надя, попробуй на ужин есть рыбу, а яйца в обед.

Надежда Штарева 20.11.2013 22:32:53

Рыба вообще что-то не впечатляет. Какая-то залежалая. Вчера понравилась кета( смесь с горбушей наверное), а она огромная, на 500 р выходит.
Сейчас по утрам пью кефир за 15 минут до завтрака, потом кашу с курагой и черносливом, семечками и Л.М., в обед салат 250г и щи с мясом, вечером безобразничала: 2 ст.л.жареной картошки с кусочком малосольной селёдки и паровую селёдку 100г. Потом думаю- зачем? Не скажу, что это было с удовольствием.
Каждый раз думаю, вот решится вопрос, который сейчас напрягает и возьмусь за себя, а он что-то долго не решается.

Ленулькин 20.11.2013 22:34:50

Эх, Надя!

Надежда Штарева 20.11.2013 22:36:36

Ух ты!!! Какая классная ёлочка!!!
Леночка, я исправлюсь!!!

Ленулькин 20.11.2013 23:13:09

Людмила-Тверь 20.11.2013 23:09:51

Наденька, ты постарайся ешь,хотя бы пополам с кабачком котлеты из говядины, делай только для себя, как лекарство. Я тоже постом недобираю белков. Фасоль, или туш кап. с грибами на обед и углеводы на завтрак, рыбка на ужин получается белков 60, а надо 80, часто перебираю жиров. В этот пост буду есть обезж. творог, с ним белков добираешь.Если стараться, думать и считать не лениться, то набирать белки можно. А скумбрию не пробовала, я посыпаю специями для рыбы ,ламинарией и лимоном в тарелке, очень вкусно, пальчики оближешь.

Надежда Штарева 20.11.2013 23:26:19

Конечно и её готовлю, на пароварке не так жирно получается, а лимончик ещё и запах убирает. круто

Алия-я 27.11.2013 11:52:02

Надежда,привет! Зайди ко мне в дневник.

Людмила-Тверь 30.11.2013 19:58:11

Надюш, ты написала ответ на четвёртый вопрос викторины, я нет. ? Не знаю что делать? Инна на вопросы в личку не отвечает и дневник удалила....

Надежда Штарева 01.12.2013 08:06:11

Люда, не хватка витаминов В. Но на эти вопросы мы отвечали ещё вчера т. е . теперь уже позавчера 29.11. Вчера был вопрос про майонез. Я так понимаю, что вопрос выставляется в 10.00 утра и на него отвечаем в течении дня. Утром выставляются правильные ответы и баллы и ставится новый вопрос, а мы опять в течении дня должны ответить. Может я что не так поняла, но я делаю так. И ответы правильные уже выставлены были вчера, а твоё сообщение мне пришло вечером, что -то я не пойму ничего. Сейчас попробовала к Инне зайти и правда её дневника нет. Может мы её замучили и на время конкурса она его убрала? улыбка

Людмила-Тверь 02.12.2013 19:29:48

Надюш, почитай сегодня сообщения на форуме, в теме СМИ и Интернет о нас, там Инна объясняет свой уход.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

ВОЗРОЖДЕНИЕ

Мои успехи и мои огрехи.

Комментарии: