Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес на сегодня 66,8 , ну не хочет снижаться, а это меня радует!!!
Питание разнообразное , но поддерживаю рекомендации системы. Сытно, не голодно и комфортно. Водичку пью до самого сна. Сегодня состоится очная встреча с Милой Мосик , беру с собой книги , у ее пока нет. Ведь разговор при встрече всегда носит позитивный настрой на продолжение нашей любимой системе.
Меню писать нет смысла, оно не показательно как у других форумчан, оно самое необыкновенное, да и есть уже разработанное примерное меню на 2 недели. Так что новички обращайтесь к этому меню и оно вам обязательно поможет а стадии сброса своего веса.
Удачи всем и всегда!!!.
Комментарии:
А что мешает сделать питание разнообразным?
Заходите в мой дневничок, посмеётесь.!