Дневники пользователей

3-х дневный разгрузочно-очистительный курс/ 3Д/

Первый раз на 3Д за 6 месяцев. Но прошла хорошо ОИ. На сегодня вес замер и решила испытать 3Д.
Вчера 1 день-овощной. Прошел нормально, но мало съела орешек/миндаля/,а так в салат добавляла ЛМ и сок лимона+ кунжут или семя подсолнечника. Воду пила в течение дня и вечера по плану.Голода не было.
Сегодня фруктовый день и я готова к нему/закуплены фрукты-яблоки, апельсины, мандарины, хурма, киви и слива. Еще есть гранат, но не знаю можно ли добавлять его в салат?
Ну а завтра все по плану изложенному в книге.
Спасибо Вам Татьяна Владимировна за познавательные и поучительные статьи для меня и для всех.