Дневники пользователей

меню воскресения

Оказывается,что я целую неделю не составляла таблицу! Вот это да!!!!!!!! Сама удивилась, а почему даже сказать не могу,питалась как нужно, по накатанной. Сег возникла мысль купить хурму,пока ГИ не смотрела,не знаю. А вчера на дне рождения моего папы были, посмотрим, во что это выльется, хотя следовала всем советам системы во время застолья...Вес 66
1. Общее суточное количество белка (в граммах) Белки Белки 97.7 г
2. То же в отношении жиров, с распределением на насыщенные и ненасыщенные (в граммах)
35.3 г
3. Общий вес сырых овощей -500г
фруктов - 300г, ,
кисломолочки - 0г,
вес порции углеводистой пищи (крупы/бобовые и их производные) - 80г.
4. Общий вес термически обработанных овощей (гарнир) - 0 г
5. Общее количество воды - 2 литра
6. Порядок употребления продуктов и способ приготовления