Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Дерзаю книгу "Будь стройной", уже читаю Матчасть. Доступно и понятно.
Параллельно собираю меню. Много взяла у Елены Блонди и Таромы. Взяла в закладочки "Анализатор блюд", чтобы как можно точно определить потребляемые в сутки БЖУ.
Немного общаюсь на форуме, привыкаю. Очень отзывчивые пользователи. Когда впервые открыла дневник, пришла поддержать МаТаня, было очень приятно.
Комментарии: