Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Красивая, здоровая и любимая!

дневник пользователя Малышева Лидия

2012-11-20 23:48:24

Меню на 21.11

Завтрак:
морковь тертая с ложкой творога заправленная кефиром 200г; овсянка запаренная водой с черносливом 250г
Ланч:
пол граната, 4 грецких ореха
Обед:салат из капусты с морковкой с семенами кунжута+ЛС +1ложка сметаны( 200г); 2 ленивых голубца 150г
Ужин:
салат из редиски с зеленью+ОМ 250г; рыба, запеченная в фольге 150г
Вода 1,5л.
Буду благодарна за комментарии!

Комментарии:

Марина морская 23.11.2012 09:43:47

Сметана обычно жирная, ее мы не кушаем. Вместо сметаны заправляем кефиром или нежирным йогуртом

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника