Дневники пользователей

Разговор Тани с абхазской аджикой, приснившийся ночью

7 декабря мой вес 83,9 кг. Прощай, аджика….

Хороша была аджика, краше нету на столе,
Красной рюшкою по мясу расцветает на тарелке,
Кориандра запах бродит, возбуждает аппетит,
Перчик остренький, ядреный с чайной ложки в рот летит.

Соль состав соединила, от бактерий сохранила,
Вкус пикантный придала, приманила, зазвала…
Ела Таня, наслаждалась, и свежела, как роса,
В ширь росла, не поправлялась, воду впитывала.

Разнесла ее водичка, стала юбочка мала,
Стали пальчики – сосиски, и с мешочками глаза.
«Ой, аджика из Сухума, не в обиду я скажу,
Больше есть тебя не буду, для гостей приберегу

Мне нельзя есть острой пищи, ты ж с диетой не дружна,
Очень плохо очищает из-за соли нас вода.
Ты ее призадержала, все сосуды налила,
И поэтому, родная, до свиданья, пока!!!»

8-30 завтрак: репа, свекла и морковь – 220 гр., семя льна – 5 гр., кунжут - 5 гр., овсянка - 50 гр., масло льняное 10 гр.
13-00 обед: салат из огурца, кабачка, пекинской капусты и помидора, -300 гр., куриная грудка на пару – 160 гр., шампиньоны в микроволновке – 50 гр.
16-00 полдник: яблоки -200 гр., хурма – 180 гр., миндаль - 10 гр.
18-30 ужин: салат от обеда – 350 гр., семя подсолнечника – 20 гр., котлетка из толстолобика с луком– 200 гр.
Белков 95,3 жиров 36,2 углеводы 90,5. Ненасыщенные жиры 34,4. Насыщенных жиров 1,8. Меню без учета БЖУ салатов