Дневники пользователей

Кооператив по превращению жира в Радость Бытия.

2013-12-20 22:59:25

Меню на 21 декабря.

В начале каждого сообщения пишем текущий вес. Администратор.
9-00 1 ч.л. кунжута, морковь, свекла с 1 чл лм. 4 ст.л. геркулеса с 2-мя курагами, запарен кипятком.
11-30 - 2 яблока, груша, 100 гр. творога 1%.
14-00 - капуста, огурец,лук, укроп, 2 ст.л.кефира 1% 250 гр; курогрудь 150 гр с тушеной капустой 100 гр.
18-00 салат как в обед с рыжиковым маслом и окунь обжарен слегка и дотушен на с ст.раст масла.
Вода - постараюсь 2 литра.

Дневники пользователей

Кооператив по превращению жира в Радость Бытия.

Меню на 21 декабря.

Комментарии: