Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
вес 113,7
имт 37,1
1. Животный белок 73
2. Насыщенные жиры 9
3. Ненасыщенные жиры 36
4. Вес сырых овощей 1100
5. Вес фруктов 400
6. Кисломолочка 150
7. Углеводы 39
8. Термически обработанные овощи 120
9. Вода 2л


Комментарии:
Баклажаны на ужин в каком виде? Помните, что термообработанные оаощи на ужин не едим! - только в обед.