Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

мой путь

дневник пользователя Вэлена

шестьдесят четвёртый день (пн)

вес 113,7
имт 37,1

1. Животный белок 73
2. Насыщенные жиры 9
3. Ненасыщенные жиры 36
4. Вес сырых овощей 1100
5. Вес фруктов 400
6. Кисломолочка 150
7. Углеводы 39
8. Термически обработанные овощи 120
9. Вода 2л
ИзображениеИзображение

Комментарии:

Ludmila.floj 19.05.2014 03:44:27
При весе свыше 100 кг белка нужно 0,8 г на кг веса.
Баклажаны на ужин в каком виде? Помните, что термообработанные оаощи на ужин не едим! - только в обед.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника