Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Действительно, наконец-то закончились праздники. Ну, может у кого-то они и продолжаются, только для меня уже закончились. И, ура, после всех этих перелетов и новогодних столов мой вес 91,2. Получила книгу и с жадностью стала читать. Читая рецепты с сельдереем вдруг заметила, что я тоже делаю ошибки. Например в салат вместо соли добавляю сыр с низким % жира и оливковое масло. А ведь это растительный и животный жиры. Век живи, век учись.
Комментарии: