Дневники пользователей

Спотыкаюсь, но продвигаюсь вперед

А я собиралась каждый день отчитываться...
Непозволительная роскошь с тремя маленькими детьми.
У меня получается!
1. Я начинаю утро со стакана воды.
2. Кофе с 3-4 чашек в день, 1и без сахара. В 16:00 обычно я пила кофе. Это такой символический момент в течение дня, когда все свои дела по дому я закончила и отдыхаю сама с собой полчаса. Все знают, что это мое время. Потом начинается все по новой, уроки, сборы на кружки, игры, ужин и т.д. Ну и малышка в это время еще спит свой дневной сон.
Я кофе оставила только утром. В свой "перерыв" я делаю себе какао без сахара на воде + немножко молока. Следующий шаг - заменить шоколад и конфеты на орешки и сухофрукты.
3. Завтрак у меня прмерно в 6:30. Я честно попробовала делать овощной салат 2 дня подряд. Пока не мое это. На завтрак я ем 2 цельнозерновых хрустика или хлеба с джемом без сахара. Два дня подряд ела кашу, но пока не нашла чем вкусно заправить гречку. Масло канолы было невкусно. В планах купить льняное. Читала вмнескольких дневниках. В принципе завтрак пока остается самым проблемным приемом пищи.
5. Обед и ужин по системе. Разные салаты из свежих овощей и зелени. Мясо, рыба, творог. Все не жирное.