Дневники пользователей

Чай не пил - откуда силы? Чай попил - совсем ослаб.

18 января мой вес 82,5 кг. Некоторые девочки жалуются на открывшийся жор. А у меня открылась тяга к чаю. Пью его по 4-5 чашек в день. Особенно вечером. Может быть воды не допиваю? А может быть виной всему моя исполнившаяся мечта. Более 30 лет я мечтала о чайном сервизе «Кобальтовая сетка». Для меня его рисунок – это как медитация. Я могу смотреть на него часами. И какая-то магия в нем. То есть – этот не просто предмет, который мне нужен для красоты или престижа. Это что-то большее. И вот перед Новым годом я наконец-то, после 30 лет мечтаний, сделала себе такой подарок. Теперь из чашки с блюдцем пью чай. Пью черный, зеленый, травяной, шиповник, мяту и не могу напиться…. Правда, пью без сахара, конфет или варенья - уже хоть какой-то плюсик. А меню сегодня такое:
8-30 завтрак: гречка – 50 гр., масло льняное 10 гр., семя льна – 5 гр., кунжут - 5 гр., морковь и свекла по 100 гр. – 200 гр.
13-00 обед: пекинская капуста, огурец, листья салата, зелень – 250 гр., куриная грудка -180 гр.
16-00 полдник: яблоки -100 гр., хурма – 230 гр., фундук – 10 гр.
18-30 ужин: пекинская капуста, огурец, листья салата, зелень – 250 гр., семя подсолнечника – 20 гр., судак отварной - 180 гр
Белков 82,8 жиров 36,3, углеводы 84,8 . Ненасыщенные жиры 34,7. Насыщенных жиров 1,6