Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Меню:
Меню на 19.01.2014 г.
Утро
2 стакана воды
2 ч.л.запаренных семян льна
Завтрак
яблоко+апельсин-250 гр
Обед
Грейпфрут +яблоки+замороженные абрикосы=300 гр
Полдник
апельсин+замороженные сливы=250гр
Ужин
апельсин+яблоки=300
2.5 литра воды
Отвес после 1- го дня 3Д =1.2 кг вес мой =75.3 кг
Сегодня я такая
Комментарии: