Дневники пользователей

Мой путь в новую жизнь

2014-01-19 21:51:03

3-й день 3Д

Меню на 20.01.14
Утро
2 стакана воды
2 ч.л.запаренных семян льна
Завтрак
Свежие.сырые овощи 350 гр: свекла.морковь.+0.5лимона+1ч.л семени кунжута+1ч.л семени подсолнечника +каша овсяная 3ст.л
Обед
Капуста +помидор.+сельдерей + 0.5лимона+1 ч.л кунжута+1 ч.л. семени подсолнуха =300 гр+каша гречневая 3ст.л
Полдник
Салат из капусты+огурец+лимон+1ч.л льняного масла=250 гр
Ужин
капуста+лук+огурец+помидор=800 гр
Отвес за 2-ой день 3Д=800 гр мой вес 74.5 кг

Дневники пользователей

Мой путь в новую жизнь

3-й день 3Д

Комментарии: