Дневники пользователей

Мой путь в новую жизнь

2014-01-23 21:46:33

Иду к цели!!!

Мой вес 74.0 кг
Меню на 24.01.14
Утро
2 стакана воды
2 ч.л.запаренных семян льна
Завтрак
Свежие.сырые овощи 350 гр: свекла.морковь.+0.5лимона+1ч.л семени кунжута+каша овсяная 3ст.л+1ч.л льняного масла
Ланч
Апельсин+киви+яблоко+10 гр грецких орехов
Обед
Капуста .+сельдерей + 0.5 лимона =300 гр+печень говяжья 150 гр
Ужин
капуста+лук+огурец+помидор=300 гр+150 гр.скумбрии
2 литра воды

Люда - грецкие орехи считаем половинками . Кстати, их с фруктами есть бесполезно - в них практически нет клетчатки, которая насыщает и не дает фруктам сразу убежать из желудка. Наши орехи с фруктами - миндаль и фундук.

Людмила67 24.01.2014 18:10:58

Спасибо тебе Людочка, я это вообще выпустила из вида-орехи и орехи,а в начале пути я действительно покупала миндаль! Еще раз спасибо- перехожу на миндаль!! Как ты думаешь,стоит ли мне с понедельника перейти на ОИ? Чувствую себя прекрасно и так хочется побыстрее распрощаться с "багажом",что так и тянет на подвиги?

Ludmila.floj 24.01.2014 18:21:20

ООО! тут уже решать тебе самой усмешка

Почитай меню на 2 недели + 4 недели выхода - оцени., сможешь ли так питаться 2 недели, а потом уж решай.
И учти - быстро - не всегда хорошо.

...

Людмила67 26.01.2014 13:30:55

Спасибо,скорее всего ты права,и при таком питании сейчас уходит по 200-300 гр,нечего спешить,но обязательно почитаю еще! Я уже один раз проводила его,результат был почти как на 3Д.

Ludmila.floj 26.01.2014 13:32:30

ну вот сама и решишь. И куда торопиться, если вес уходит?!

ананина 08.02.2014 21:59:44

Я новичок начала читать дневники и вижу все заваривают семена льна -это для очищения?

Ludmila.floj 08.02.2014 22:14:59

Для решения деликатных проблем ( помогает при запорах:grin улыбка

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Мой путь в новую жизнь

Иду к цели!!!

Комментарии: