Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
После праздников не могу сесть опять на диету..сила воли на нуле..
На Новогодние праздники всё таки сорвалась ....домашнии запросили пирожков,чебуреков...Я люблю готовить...ну вот и не выдержала..Прибавила 3 кг...
.Книгу "Будь стройной прочла всю"...
Морально опять себя начала готовить...но пока всё время срываюсь...
Вот сегодня пока всех накормила с утра...уже самой себе было некогда готовить.Я уже не хотела есть,а хотела ЖРАТЬ...Конечно,начала кофе с бутербродами ....
Ладно ,думаю начну с обеда...Варила овощной суп...(знаю,что нельзя пробовать) попробовала,Готовила гречу типа плова...тоже приложилась...
На ужин съела фруктового салата...
.Завтра нгужно идти в гости...не знаю получится ли ...скорее нет...
С 26 января всё таки надеюсь,что 72 часа выдержу и дам себе пинка...
Комментарии: