Дневники пользователей

2015-03-18 00:45:56

не хватает терпения

Внимание! Правила доступа в раздел «Дневники» изменились! Вы не можете видеть дневников других пользователей и комментариев к своим записям. О новом порядке доступа читайте Правила ведения дневника пункт 1

Мой вес как стоял так и стоит.Никак не перестрою свою головку. С уходом на пенсию.стеснена материально.Ни слова доктора о снижении веса,ну Н и ч е г о мне не помогает.Капусту уже видеть не могу.Если и посижу без хлеба,без мучного(вареники,плачинды,осетинских пирогов) потом до чего доходит...не могу заснуть...съем кусок хлеба и сразу засыпаю
Смотрела я и 25 кадр,диеты,снижала вес,но ненадолго.Ругать меня тоже бесполезно,не реагирую.стоит какой то внутренний барьер,начинаю огрызаться и вместо себя злиться на весь мир.Книгу прочла.Полезная.принцип диеты дружбы поняла.Тоже придерживалась,старалась,но опять хватало ненадолго.С сайта не ухожу.всё надеюсь как то НАЧАТЬ и НЕ ЗАКАНЧИВАТЬ.Мне как назло нравится готовить.не давно сама приготовила настоящий Киевский торт(конечно немного попробовала)....Недавно умерла подруга близкая...рак ...Она боролась,так за жизнь! Столько в ней силы! ела только ту пищу,при которой раковые клетки не развиваются,похудела за год на моих глазах на 35 кг.Стала весить 63 кг при росте 168....Живой пример и всё равно моя головка срабатывает в совершенно другую сторону..Думаю умру и вкусненькое не попробую,Так что мой дневничок подожди...может всё таки я научусь жить по другому....

комментарии и ответы: 5

2014-01-29 02:11:40

28.01.2014

утро...мандаринчик,потом салат 200гр редис,морковь,яблоко,4 ореха миндаль,2шт кураги,масло немного кунжутного и оливкого (буквально брызги)
днём творог0% 200гр..завернутого в листья салата ,100гкура
ужин капуста свежая с горошком зелёным паровая котлета из трески.немного орехов грецких.

комментарии и ответы: 5

2014-01-28 02:20:58

27.01.2014

Сегодня всё выдержала...!
Ура!
Боюсь,что проведу бессонную ночь,так ка хочу кушать...но кроме воды ночью ничегооооо!

комментарии и ответы: 6

2014-01-26 23:15:53

26,01,2012

утро салат метёлка, 200г ,Творог 0 %,100г
яйцо.
обед кура отварная 150 г,салат из помидор с творогом 0№200 г.
ужин.... подозрительный сорвалась...Начала салат редиска 150г а потом ....чебурек и чай не сладкий...так чтоопять не выдержала.... плачет

комментарии и ответы: 4

2014-01-24 23:29:54

24/01/2014

После праздников не могу сесть опять на диету..сила воли на нуле..
На Новогодние праздники всё таки сорвалась ....домашнии запросили пирожков,чебуреков...Я люблю готовить...ну вот и не выдержала..Прибавила 3 кг...
.Книгу "Будь стройной прочла всю"...
Морально опять себя начала готовить...но пока всё время срываюсь...
Вот сегодня пока всех накормила с утра...уже самой себе было некогда готовить.Я уже не хотела есть,а хотела ЖРАТЬ...Конечно,начала кофе с бутербродами ....
Ладно ,думаю начну с обеда...Варила овощной суп...(знаю,что нельзя пробовать) попробовала,Готовила гречу типа плова...тоже приложилась...
На ужин съела фруктового салата...
.Завтра нгужно идти в гости...не знаю получится ли ...скорее нет...
С 26 января всё таки надеюсь,что 72 часа выдержу и дам себе пинка...

комментарии и ответы: 2

2013-12-03 22:00:39

03.12.2013u

Добрый вечер дневничок!!!
Вес стоял почти 2 недели.
Сегодня минус 1 кг.УРА!
Дочитываю книгу " Будь стройной".Знакомлюсь с сайтом..Катострофически не хватает времени писать дневник.Но скоро буду бывать чаще на сайте.
И надеюсь на форуме.

комментарии и ответы: 0

2013-11-21 22:24:33

21 ноября 2013

Вчера просматривала сайт,знакомилась глубже....дознакомилась до того,что рано утром проснулась от того,что сильно хочу есть))
Привела в порядок себя,попила водички ,сделала физзарядку,заварила 3 ложки овсянных отрубей в стакане воды.Съела яблоко,потом отруби...не наелась добавила кусочек рыбы(тунец в собственном соку) и варёное яйцо.
В обед бульон с фрикадельками(делала сама из постной говядины)300мл где то и квашенную капусту 5 столовых ложек без масла.150мл кефира.
вечером водичку творог 0% жирности ,кефира 150 мл и 2 столовые ложки морковки.
Последний приём пищи в 21.00..Поздновато.Но я сова и всё равно раньше1,30 не лягу...а то и позднее...сказывается сменный график работы....

комментарии и ответы: 7

2013-11-17 02:45:18

минус 4

вес снизила за неделю 4 кг..сижу правда на 2 диетах...на двух диетах....

комментарии и ответы: 6

Записи дневников

Боже !дай мне,пожалуйста,силу воли!!!!!!!!!!!! (дневник пользователя валентина463)