Дневники пользователей

Косяки и меню на 27 января.

Уррррряяяя! Сегодня во мне 142.600. В общей сложности - 5 кг. Согласна, Мизер. НО!!! На рынке с умилением смотрела на 5ти килограммовый мешочек сахра... Нееет не хотелось, просто очень образно. Было и много косяков. Взавтрак схомячила 2 тонких блинчика. Доча приезжала. я и пекла. Поздно завтракала, уже в 11. Потом до 16 всякие гулянья. Кстати сил хватило намного дольше чем обычно. Но все равно еле приплелась домой. Сильно болит спина, ноги просто не слушаются. Слопала вместо обеда фрукты и творог А ужин будет в 19-00 нормальный.Меню на завтра.
9-00 завтрак
Морковь и свекла с 1 ст.л.проростков подсолнечника, 1 чл кунжута с семечками подсолнечника.1 ст.л.лм. 250 гр Кашка геркулес запаренный кипятком с 3мя курагами 180 гр
12-00 2 завтрак
яблоко хурма 300 гр, по 5 шт фундук, миндаль.
150-00 обед
Салат капуста, лук, капуста цветная 300 гр.с л.м., борщ овощной с фасолью на воде без пережарки 200 гр.
19-30 ужин
салат тот же 250 гр с1 чл. лм. курогрудь 180гр.
С водой сегодня плохо, литра полтора наверно к вечеру будет. Завтра буду исправляться.