Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
утро салат метёлка, 200г ,Творог 0 %,100г
яйцо.
обед кура отварная 150 г,салат из помидор с творогом 0№200 г.
ужин....
сорвалась...Начала салат редиска 150г а потом ....чебурек и чай не сладкий...так чтоопять не выдержала....
Комментарии:
Утром нет углеводов, в обед - голодный салат - помидоры быстро перевариваются, фруктов нет...
Конечно, срыв обеспечен!