Дневники пользователей

Кооператив по превращению жира в Радость Бытия.

2014-01-28 20:09:03

Меню на 29 января.

9-00 завтрак
Морковь и свекла с 1 ст.л.проростков подсолнечника, 1 чл кунжута с семечками подсолнечника.1 ст.л.лм. 250 гр Кашка геркулес запаренный кипятком с 3мя курагами 180 гр
12-00 2 завтрак
яблоко хурма 300 гр, по 5 шт фундук, миндаль.
15-00 обед
Салат капуста, лук, огурец, всего 300 гр с кефиром 1 ст.л.. печень говяжья 180 гр., сыр 50гр.
19-30 ужин
салат тот же 300 гр с1 чл. лм. отварная скумбрия 180 гр.
Девочки ламинария прелесть, это ж живая соль. А вторые блюда вы тоже ею присаливаете во время готовки.

Оля,скажи пожалуйста, в твоих салатах присутствует лук, а какой репчатый???Дело в том, что я вообще не могу есть лук без хлеба, а хлеб мы не едим, я знаю, что лук от семи недуг и там много витаминов, мой муж ест лук,откусывая прямо от головки, как будто это не лук, а яблоко, а я если куда-то раньше добавляла лук,то резала его так мелко, как только можно и совсем немного, а зелёный лук, я ела только со сметаной и с хлебом, вот и получается, что я не ем вообще нигде и не с чем лук, а понимаю,что надо бы, может кто-нибудь может посоветовать как мне научится есть лук???

Loza 28.01.2014 23:28:55

Галочка, я тоже на фанатка. Добавляю немного, крошу мелко иногда зеленый иногда репчатый, бывает что синий даже сладит. Можно еще его замариновать за полчасика до еды и потом смешать с салатом. Достаточно сильно подкислить воду лимоном подперчить и залить покрошенный лук, чтоб скрылся и вуаля салат потом лимонить не надо и лук нежнее и не лукового вкуса. Но думаю это не очень принципиально. Просто как-то я привыкла что в сезон простуд он должен быть. Зато я с чесноком не дружу. Ты как к чесноку относишься. Хорошая замена луку.

Галина Мезенцева 29.01.2014 00:12:54

Оля, а чесночёк я добавляю каждый день по 2 г в утренний салат "метелка", мне так очень нравиться, я всё измельчаю в процессоре, добавляю по ч.л.кунжута(3г),ч.л.тыкв.сем.(5г) и ч.л.семян подсолнечника,щедро поливаю лим.соком и добавляю ЛМ или ГМ(горчичное) или смесь этих масел, иногда капну и оливк.масло, получается очень вкусно. А на завтра попробую туда добавить совсем немного репчатого лука, посмотрю, что получится, если понравится, так и буду таким образом использовать лук.

Ланулечка 29.01.2014 00:27:38

Привет всем. Про чеснок напишу, может кто про комментирует насчет правильности. Нам давали в швейцарии в спа отеле так: приносили нарезанный чеснок,дольки 3 и стакан воды, надо было проглотить не жуя, запивать водой. Потом шли на завтрак. 10-15дней,перерыв месяц, опять повторять. Иммунитет поднимает, орз в тот год не болела. Запаха нет,видимо потому что не же вал ся а глотался.

Галина Мезенцева 29.01.2014 09:53:02

Знаю о таком приёме чеснока-это прекрасное профилактическое средство, но я предпочитаю сухую вытяжку из чеснока в таблетированной форме и в таком виде его можно есть каждый день и всегда по 1 табл. в день-это еда. Девочки, сегодня я добавила в салат "метёлка" и чеснок и репчатый лук-получился немного другой вкус, мне понравилось, ради разнообразия можно и так, попробуйте!!!

Loza 29.01.2014 10:35:11

Галя, я так поняла, что вы все измельчаете, я конечно не "волшебник", но чисто интуитивно думаю лучше б жевать, или хотя бы запрапвку измельчать капусту жевать. Сейчас схожу в ваш дневничек гляну чем вы там занимаетесь. большая улыбка

Loza 29.01.2014 10:36:20

Слышала о таком способе, только там фигурировал 1 зубчик. А запаха точно нет? Я б попробовала.

Галина Мезенцева 29.01.2014 11:35:38

Оля,уверяю тебя, что используя измельчитель там есть что жевать, я его жую минут 20 и потом я его использую только на завтрак, а на обед и ужин режу овощи ножом, а время измельчитель экономит колоссально-5 секунд и всё готово, если у тебя его нет, советую купить-не пожалеешь.

Кстати, а всю заправку-семечки и пр. конечно не надо в измельчитель.

Loza 29.01.2014 13:01:58

тогда все хорошо.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Кооператив по превращению жира в Радость Бытия.

Меню на 29 января.

Комментарии: