Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 79,3 кг (отвес 100 г). Вчера вечером снова съела кусок шоколадки. А утром встретились с мамой и сходили в кафе, урвала кусочек от ее тортика. Счастлива!

Геркулес с вечера залила кефиром (на воде гадость редкостная получается). Индюшиное филе и пеленгас приготовлены в пароварке, вес в готовом виде.
Вода по расписанию 1,5-2 л.
Комментарии: