Дневники пользователей

Кооператив по превращению жира в Радость Бытия.

2014-01-29 21:58:32

Меню на 30 января..

9-00 завтрак
Морковь и свекла с 1 ст.л.проростков подсолнечника, 1 чл кунжута с семечками подсолнечника.1 ст.л.лм. 250 гр Кашка геркулес запаренный кипятком с 3мя курагами 180 гр
12-00 2 завтрак
яблоко, хурма, мандарин 300 гр, по 5 шт фундук, миндаль.
15-00 обед
Салат пекинка, лук, огурец, всего 200 гр с кефиром 1 ст..л., курогрудь 180 гр., 100гр капусты тушеной.
19-30 ужин
салат тот же 300 гр с1 лимоном, омлет с помидором.из 2 яиц.

Дневники пользователей

Кооператив по превращению жира в Радость Бытия.

Меню на 30 января..

Комментарии: