Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

дневник пользователя press_iren

Этап 2. День двенадцатый

Вес 79 кг (без изменений). Нарушала думает Купила шоколад 80% какао, съела 2 кусочка, после ужина. Подскажите в какое время и в каком количестве его употреблять (он же в списке НУЖНЫХ ПРОДУКТОВ)?!
Вечером вчера была голодная, аж живот урчал... Делала на ужин салат из водянистых овощей и исключила капусту (нашла, что если рыба+капуста, мешает усвоению йода) и видно этот салатик проскочил, а голод остался! Верну сегодня капусту... неуверенный
Изображение
Фасоль вареная. Индюшиное филе и пеленгас приготовлены в пароварке, вес в готовом виде.
Вода по расписанию 1,5-2 л.

Комментарии:

Татьяна Малахова 31.01.2014 14:00:19
Цитата:
(он же в списке НУЖНЫХ ПРОДУКТОВ)?!
не могли бы показать, где Вы такой список увидели? На сайте или у кого-то в дневнике? Я иногда диву даюсь, такие "чудеса" попадаются...
Шоколад - в списке "диверсантов на кухне", книга БС, стр. 159.
   
press_iren 31.01.2014 14:43:55
Да... у кого-то в дневнике был список =( Вот в этом "Этапы моего пути. Дежавю. (дневник пользователя Наля)" выписки из вебинаров. Эххххх, ну обидно-то как!

Книги у меня еще нет, только вчера увидела на форуме, что можно через Ирину Березову (Харьков) ее заказать. Обязательно ее добуду!
   
Татьяна Малахова 31.01.2014 18:37:15
ОК, понятно. Кто-то что-то услышал, как-то не так понял, переписал с ошибками - и понеслось...
Ирина, чтобы такого не происходило, старайтесь пользоваться материалами сайта, а не записями в дневниках пользователей - там всякое может быть усмешка
   
press_iren 31.01.2014 18:45:22
Спасибо, что вовремя сказаликруто А то я бы от радости, как наелась бы шоколадабольшая улыбка За мной и так этот грешок числится!!!в ауте
   
Татьяна Малахова 31.01.2014 18:47:30
случайно заглянула, обычно я в дневники не захожу - некогда. А вам советую: если есть вопросы, сомнения, непонятки - задавайте их на форуме, там я просматриваю всё. Удачи!
   
press_iren 31.01.2014 18:55:48
Спасибо огромное!подмигивает
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника