Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Доброго времени суток)
Сегодня у нас прохладнее, чем было ранее.
Вес 83.400(-100 гр)
Сегодняшнее меню.

Увы,пока белки понизить сложновато, вторая половина цикла и хочется побольше мяса, рыбы и каши теплой зерновой(углеводики), именно из овса, а не гречки, или геркулеса.
Всем удачного дня и хорошего настроения)
Комментарии: