Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 78,9 кг (отвес 100 г). На завтрак ела морковь+помидор, сырники (творог, яйцо, молотый геркулес), приготовленные в духовке. На обед - торт "Пражский", на полдник - торт "Трюфельный".
На ужин кипяток с лимоном и имбирем. Воду пила по расписанию 2 л, как минимум.
Каталась на велосипеде. Завтра в поход в горы на день.
Комментарии:
Ирина. а как вы думаете, какой результат будет?
Если Вы затрудняетесь с ответом, я скажу: возможно, даже случится отвес... С последующим привесом через день-два и далее ежеденвно.