Дневники пользователей

Иду к цели!

Мой вес 73.2 кг
Меню на 2.02.14
Утро
2 стакана воды
2 ч.л.запаренных семян льна
Завтрак
Свежие.сырые овощи 250 гр: свекла.морковь.+0.5лимона+ каша гречневая 3 ст.л+1 ч.л. льняного масла
Ланч
Апельсин+киви+яблоко+10 гр миндаля
Обед
Капуста .+сельдерей + 0.5 лимона =250 гр+ курогрудка=150 гр
Ужин
капуста+лук+огурец+=250 гр+150 скумбрия+1 ст. л. оливкового масла
2 литра воды
Вес уходит очень и очень медленно,но хорошо что уходит.правда день,а то и два стоит на месте.а потом на 100-200 гр.уменьшается или иногда увеличивается.