Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 79 кг.

Фасоль вареная. Печень говяжья и пеленгас приготовлены в пароварке, вес в готовом виде.
Вода по расписанию 2-2,3 л.
Комментарии:
А вот авокадо + кефир =сомнительное сочетание.
А вообще очень даже нормально авокадо идет с кефиром, никаких реакций не было замечено