Дневники пользователей

Мое меню.Сегодня

6,45
Два стакана теплой воды.
столовая ложка ранее замоченных семян.
7,15
гречневая каша с льняным маслом .
11,30
салат из апельсина .груши,яблока и киви добавлены молотые орешки все залито 0% кефиром(у нас папыняс называется)
Вкусно очень!!!
15,30
салат с морковкой , репкой, кали, укропом, петрушкой .соком лимона
брокколи , цветная капуста ,филе куриное.
филе порезано тоненькими полосочками и тушилось в утятнице, почти до готовности .Потом положила брокколи и капусту цв. закрыла Выключила, крышкой на 15 мин.Добавила .кари, немного имбиря.
18,30
салат морковь мелко натерла. ледяной салат, огурец,помидор,сл.перец, укроп,белый лук.Лимонный сок.
в фольге на огне приготовлен палтус.
В промежутках вода и чай. из трав.сегодня был шиповник.