Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
24/11- вода-1сткан. Завтрак Геркуле-50гр,Чернослив-25гр. 2завтрак-виноград 100гр,апельсин-300гр. Обед-фасоль отварная с грибами и луком (из книги рецетов)-250гр.капуста тушеная 100гр.(капуста,лук и чуть олив.масла) Салат-капуста,лук,перец и 5гр.льняного масла.Ужин-семга 200гр(пароварка),салат-помидор,огурец,перец зел.+5гр льняного масла. Вода 2л.
Комментарии: