Дневники пользователей

Кооператив по превращению жира в Радость Бытия.

2014-02-04 18:53:52

Меню на 5 февраля.

9-00 завтрак
салат морковь+свекла по 100 гр, сельдерей 50 гр, 1 чл. горч. м. + семечки тыкв, подс по 1 чл кунжут 1 чл до завтрака. Гречка 180 гр с 1чл масла.
11-00 2 завтрак.
груша и апельсин всего 400 гр +10 миндалин.
15-00 обед
салат 300 гр из капусты огурца, сельдерея перца болг. с 1 чл.горч.м., фасоль 180 гр с луком.
18-00 ужин
салат тот же скумбрия отварная 180 гр.
Воды довела до 2.5 литра, но встаю и пью ночью тоже.

Дневники пользователей

Кооператив по превращению жира в Радость Бытия.

Меню на 5 февраля.

Комментарии: