Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Назад в будущее

дневник пользователя Лидуня

Планы на 09.02.2014

Хорошего всем дня!
Вес 98,2
Завтра планирую питаться следующим образомв ауте
Вода в течении дня 2л. Время приема пищи 7-10-13-17
З: свекла+морковь+1ст.л. проростки пшеницы 300г
на сухой сковороде помидор+перец+2 яйца
Л: гранат+смородина по 150 г (300г)+100г творог 0%
О: капуста к/к +помидор+сельдерей +1ч.л.ЛМ
фасоль с пряными травами 75г (в сухом виде)
У: пекинка+айсберг+перец+кинза
скумбрия в духовке в фольге 150г
БЖУ:90/46/41
Хорошего настроения и удачного дня всем!

Комментарии:

Ланулечка 10.02.2014 00:36:40
Класс, вот бы мне так, все по полочкам! Какая вы умница!
   
Лидуня 10.02.2014 13:41:02
Спасибо большая улыбка
К сожалению часто то что планируем воплотить в жизнь не получается))) Вот сегодня творог купить к фруктам не упела, а про орехи забыла. Вот фрукты голыми и случились(((
Но есть цель и мы будем к ней, идти, ползти или хотя бы лежать в ее направлении большая улыбка
   
Ludmila.floj 10.02.2014 18:23:08
Просьба принять участие в ОПРОСЕ
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника