Дневники пользователей

Меняю образ жизни

2014-02-10 10:31:59

Вот и я.

10 февраля мой вес 82,4 кг. Стыдно даже писать. Но вес гигантскими шагами ушел в верх. Умом понимаю почему. Но исправить ничего не получается. Правда вчера был 82.6 кг. Овощи есть не могу. Они как солома. Безвкусные, противные, после них тяжесть в желудке, иногда даже боль. Может быть это из-за желчного, которого нет, а может что другое. Из-за таких "результатов" даже стыдно продолжать участие в конкурсе.
8-30 завтрак: булгур – 50 гр. семя кунжута и льна по 5 гр.
13-00 обед: свекла и морковь – 200 гр., куриная грудка – 200 гр.,
16-00 полдник: яблоко 250, миндаль – 15 гр.
18-30 ужин: салат из пекинской капусты, перец болг, кабачок, огурец – 250 гр отварная мойва – 200 гр.
Белков 87,9 жиров 30,3, углеводы 89,7 без состава салатов в обед и ужин. Ненасыщенных жиров, 28,3, насыщенных жиров 2.

Да, ланно, Танюша!
Я видимо запрограмировала себя на овощи и как только появится мысль. что от них холодно - сразу в ванну ныр с эф. маслами или в сауну!!
Танюша. скоро - Весна!

Татьяна Донец 10.02.2014 13:03:39

Галочка, здравствуй, с возвращением. У меня еще один выворот в мозгах: ну не выношу я всякие запахи! Чистый воздух, открытые окна, ну еще запах поля или моря.... И все! Даже духи не выношу. Это у меня началось года два назад. А после того, как стала питаться по ДД, нюх так обострился, что я как парфюмер, теряю голову от посторонних запахов. Утешаю себя тем, что СКОРО ВЕСНА!!!
"Только сердце не волнуется и скворца не провести,
Скоро лед на море тронется, вновь подснежникам цвести!"
Все проходит, пройдет и это!

Minaksha 10.02.2014 17:23:58

Духи в основном все синтетика,только за баснословно большие цены могут быть натуральными.Синтетику врятли кто переносит.
На сайте много людей без желчного, раньше попадались записи в дневниках. Месяцев 5-6 тебе надо адаптироваться, тщательно работать с меню.

Людмила-Тверь 10.02.2014 11:44:20

День добрый! А я думаю это связано с удалением желчного пузыря. По крайней мере наблюдаю , что в таких дневничках всегла мало салата, видимо, организму тяжело, берут св. овощёй по 400-500гр в день, в каждом приёме берут кисломолочку и диет. сорта мяса.

Татьяна Донец 10.02.2014 13:05:43

Люда, вы правы. Ведь по диете № 5 сырые овощи запрещены. Только термически обработанные. А у них ГИ...А от сырых такие неприятные ощущения. На каши уже смотреть не могу... Ну ничего, до весны не далеко... улыбка

Наталья59 10.02.2014 13:32:41

Танечка, потихоньку. Без напряга. Организм сам к весне перемен захочет. Главное - не навредить. Я тоже себе песню пою :" И даже пень, в весенний день - березкой тоже стать мечтает...."

Татьяна Донец 10.02.2014 13:38:55

Наташа, спасибо. А знаете, мне больше всего стыдно перед Татьяной Владимировной. По итогам новогоднего конкурса за отличный сброс веса, я получила две недели бесплатного доступа к материалам КК. И так облажаться...

Яна Я 10.02.2014 15:22:31

Танюша ,спокойствие! Только спокойствие! Была серьезная операция...надо организму привыкнуть,прийти в норму.Главное здоровье.Потихонечку,постепенно все наладится.Смотри по самочувствию.Еще догонишь и перегонишь всех.Пройдет какое то время,все нормализуется и вес начнет падать.Терпение ,мой друг!У меня сегодня тоже 82,4 кг

Ludmila.floj 10.02.2014 18:16:43

Просьба принять участие в ОПРОСЕ

NataliaChicago 10.02.2014 20:28:34

Не спеши с отвесами, главное, здоровье, и улыбкабез сомненья вдруг заглянет .. И хорошее настроение не покинет больше вас.

Татьяна Донец 10.02.2014 21:26:22

Девочки, спасибо за добрые слова. Ну как после такого можно что-то нарушать и сдаваться? Буду стараться. Я вас всех очень уважаю и люблю!

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Меняю образ жизни

Вот и я.

Комментарии: