Дневники пользователей

Этап 2. День 21й

Вес 78,8 кг. На сегодняшний день ОГ с 111 см уменьшился до 95 см, ОТ с 108 см до 90 см, ОБ с 111 см до 102 см. Всё хорошо, топаем дальше!
В субботу вес был 78,8 кг, накатали 45 км на велосипеде. Ела почти-почти по системе. В воскресенье вес был 78,6 кг, завтрак проспали. Поела в районе 11.00 фрукты, через 15 мин. салат из моркови, кунжута и ЛМ, геркулес на воде с курагой. В обед салат + лапша с курицей и овощами (знаю-знаю, так нельзя). На ужин салат + рыба на пару.

Гречка, куриное филе и горбуша на пару. Вода по расписанию 2-2,5 л.