Дневники пользователей

Привет милым девочкам!!!

Всем привет!
Пишу как мои дела..Не получается писать каждый день, надо закончить проект, осталось совсем немного.
Возвращаюсь к текущим делам.

Мой вес на сегодня 126,000. Самочувствие отличное. Вот мои замеры.

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ... ОТ ОГ ОБ
10.января ... ... 116 126 136
10.февраля ....110 121 126
Прошел месяц новой , легкой жизни. У меня изменился сон. Я стала спокойнее. Легче ногам. Я очень люблю ходить, и даже в этом , большом весе совершаю 40 минутные прогулки. Благо есть компания...моя собака..
Теперь все завтраки начинаю с овощей..Я поняла , почему после утренней каши , сил у меня не прибавлялось а хотелось посидеть , полежать.. (кашу всегда ела только овсянку и на воде).. Благодаря Татьяне и ее книге вычислила , что это сахар у меня скачет...Именно потому что, первые приходят углеводы!!! Теперь все здорово!
Не смотря на потерю веса и объемы я понимаю , что это только начало , и что именно сейчас надо очень внимательно следить за едой.
Внимательно еще и еще раз читаю книгу.
Думаю сесть на антицеллюлитную диету. Прочитала ,что раньше чем через месяц не рекомендуется ..Но месяц прошел. Чувствую себя хорошо может дерзнуть??
Меню подробно не писала.Читая дневники девочек , видела как правильно и старалась ВСЕ соблюдать.