Дневники пользователей

Кулинарные яства на 14.02.2014

Дорого времени суток, милые стройняшки!
Мой вес 96,8
И планы на завтра такие:
2 стакана воды
Завтрак: салат из морковки с кинзой и укропом, омлет из 2-х яиц с начинкой из творога с зеленью и чесноком
Ланч: грейпфрут+киви + 10г миндаля
Обед: салат: пекинка+перец болг+помидор+стебли сельдерея+6г ЛМ+10г кунжута
маш (90г в сухом виде) со стручковой фасолью(100г) и специями
Ужин: нарезка из перца, помидора и стебля сельдерея 300г+ горбуша в фольге в паровапке (200г в сыром виде)
БЖУ-97/46/64
Всем чудесного дня!